2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1491 kcal
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脂質: 112.74g | たんぱく質: 104.12g | 炭水化物: 19.65g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Ovo Frito, Sadia Bacon em Cubos, Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão). 昼食: Cogumelos Cozidos, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada, Leardini Filé de Peixe Panga. 夕食: La Violetera Castanhas do Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copacol Frango Moído, Faixa Azul Queijo Parmesao. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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