2017年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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440 kcal
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脂質: 24.97g | たんぱく質: 27.11g | 炭水化物: 25.68g.
朝食: Ovo Cozido, Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. 軽食/その他: Adria Biscoito Maizena, Adria Torrada Multigraos. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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