2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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5316 kcal
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脂質: 119.11g | たんぱく質: 361.39g | 炭水化物: 680.07g.
朝食: Maître Prunille Abricots Moelleux, Amandes, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel. 昼食: Rosbeef, Delisse Fromage Blanc 0%, Épinard, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Rumsteack, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Courgette. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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