2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1565 kcal
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脂質: 60.02g | たんぱく質: 99.36g | 炭水化物: 156.38g.
朝食: Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Molico Leite Desnatado em Pó, Quatá Queijo de Coalho. 昼食: Abacaxi, Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Jasmine Cookies Integrais Limão, Fibraxx Fitfibras Frutas Vermelhas com Chocolate, Abacaxi, Cará, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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