2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1264 kcal
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脂質: 37.48g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 181.99g.
朝食: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Wasa Knäckebrot Mjölk, Real Quality Paprika Rot & Grün, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milch (Vollmilch), Kaffee. 昼食: Aldi Kakaopulver, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Milch (Vollmilch), Brandt Zwieback. 夕食: Rote Paprika. 軽食/その他: SodaStream Rote Beeren Mix, Tomaten, Elstar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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