|
Ну вот, праздники прошли...я расслабилась хорошенько, хоть ела я не так уж много, но набрать 600 гр намудрилась🐷. Вчера съела кусочек тортика🍰 и попрощалась со вкусняшками. С сегодняшнего дня вернулась в строй 🚵🏻♀️🏃🏻♀️🏋🏻♀️🥗🍳🥚🍗🥕🍏. Работаем над становлением 💃🏼
|
71.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
|
1076 kcal
|
脂質: 37.72g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 140.66g.
朝食: Изюм, Овсянка, Кофе, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Окраина Холодец Куриный, Голубец, Котлета Свиная. 軽食/その他: Мандарины, Хлеб, Икра. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
Даааа, не совсем удачно мне сегодня удалось стать в строй🥕🍏🥗🏃🏻♀️🚵🏻♀️🏋🏻♀️☺️☺️☺️. С полным холодильником всяких голубцов, холодцов, отбивнушек и котлет 😱😱😱, одно успокаивает- сегодня ела меньше чем вчера. Но завтра утром избавляюсь от всего не ПП-ешнего из холодильника😤. Устрою собаке🐶 пир. И ему классно и мне полезно😄😄😄
2017年 01月 9日 投稿者: inna_n.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|