2017年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.9 kg これまでの減量分: 23.1 kg.    残り: 0.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

386 kcal 脂質: 12.51g | たんぱく質: 37.44g | 炭水化物: 33.36g.   朝食: Maret Hindi Füme. 昼食: Maret Hindi Füme, Lor Peyniri. 夕食: Patates Yemeği, Mantar, Tavuklu Piriç Çorbası. もっと...
2434 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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