2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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3171 kcal
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脂質: 79.01g | たんぱく質: 192.44g | 炭水化物: 412.06g.
朝食: Visconti Biscoito Recheado Sabor Chocolate, União Açúcar Refinado, Alface, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 昼食: Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral. 夕食: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 軽食/その他: Visconti Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Peito de Frango Cozido (Thiago), Marilan Bolacha Maizena, Ovo, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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