2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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2134 kcal
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脂質: 87.38g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 277.97g.
朝食: Merry Marmelade Himbeere, Butter, TiP American Sandwich Toast. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Bofrost Linsensuppe. 夕食: Birnen, Mortadella, Butter, REWE Bäcker Brötchen. 軽食/その他: Magnum Mandel, Duplo Duplo, Danone Fruchtzwerge. もっと...
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2170 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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