2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1120 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 146.74g.
朝食: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Aldi Aardbeienjam, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Magere Yoghurt met Perzik. 昼食: ERU Smeerkaas, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Volkoren Brood. 夕食: Lidl Spinazie A La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rundergehakt, Olijfolie. 軽食/その他: Yoghurt (Mager), Appel, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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