sloane7の日記, 2017年 01月 9日

2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 16 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:

1122 kcal

脂質: 41.96g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 138.06g. 朝食: Kaki, U Muffins au Blé Complet, Madrange Mousse de Canard au Porto. 昼食: Fleury Michon Couscous à la Marocaine, Banane, Clémentines. もっと...

2115 kcal

運動: 階段昇降 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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