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ricominciamo con dieta e ginnastica e speriamo sia la volta buona
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1415 kcal
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脂質: 33.45g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 205.87g.
朝食: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, PanBauletto Integrale, Caffè, Hero Marmellata Light Arance Amare. 昼食: Spinaci, Ceci Secchi Cotti, Frisella. 夕食: Zucca Cotta, Petto di Pollo, Pane tipo Rosetta. 軽食/その他: Arance, Spremuta d'arancia. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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 コメント
Dopo le feste si deve tornare sul binario giusto!
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Io purtroppo ho lasciato da un bel po
2017年 01月 9日 投稿者: lunasplendente
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Considera i giorni passati come un passato che non ti appartiene più! Da oggi non pronunciare più la parola "dieta" ma ripeti sempre dentro di te: "cambio stile di vita per migliorare me stessa ed i miei rapporti con gli altri";
Sembra banale ma lentamente funziona alla grande!
2017年 01月 10日 投稿者: amico2
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Speriamo di rimanerci su questo binario 😊
2017年 01月 13日 投稿者: lunasplendente
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