2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1080 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 118.14g.
朝食: Soignon Mi-Chèvre, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Société Roquefort. 昼食: William Saurin Poule au Riz, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. 夕食: Красное Вино Медок Пьер Шано, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Tradilège Blanc de Poulet, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Fraise, Delisse Déli'light aux Fruits 0%. もっと...
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2124 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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