2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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2292 kcal
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脂質: 118.46g | たんぱく質: 124.04g | 炭水化物: 185.15g.
朝食: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Сырники. 昼食: Рублевский МПЗ Колбаса Московская, Мандарины, Сыр Российский, Блинчики с Мясом, Хлеб Бородинский, Майонез, Вареное Яйцо, Щи. 夕食: SPAR Картофель Запечённый, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Победа Шоколад Сливочный, Рафаэлло Конфета, Сырники. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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