2017年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 8日:
|
1180 kcal
|
脂質: 96.75g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 14.27g.
朝食: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Café, Kefir de Leite. 昼食: Ovo, Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango, Alface, Tomates. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|