2012年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 16日:
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2258 kcal
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脂質: 109.11g | たんぱく質: 96.91g | 炭水化物: 227.37g.
朝食: water, salad chicken dressing. 昼食: chips, chocolate, water, submarine. 夕食: spaghetti. 軽食/その他: sausage battered stick. もっと...
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3639 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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