2017年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 8日:
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832 kcal
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脂質: 46.64g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 33.48g.
朝食: Coffee with Milk, Walgreens One Daily Men's Vitamins, Toasted White Bread, Coffee, Butter, Johnsonville Sausage Patty. 昼食: Butternut Winter Squash, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Coffee. 夕食: Tap Water, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Lucerne Thin Sliced Medium Cheddar Cheese. 軽食/その他: Saltine Crackers, Truffles, Coca-Cola Diet Coke. もっと...
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2535 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 家事 - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 座る - 2 時間, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 5 分, テレビで見る - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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