2017年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 8日:
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855 kcal
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脂質: 26.54g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 60.51g.
朝食: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 夕食: RLine Whey Протеин, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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