ahmitzanova_oksanaの日記, 2015年 11月 20日

2015年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67 kg これまでの減量分: 18 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 20日:

998 kcal

脂質: 26.33g | たんぱく質: 45.94g | 炭水化物: 144.50g. 朝食: Овсяные Хлопья. 昼食: Соус Болоньезе, Pasta Zara Макароны. 夕食: Вареное Яйцо. もっと...

2434 kcal

運動: 睡眠 - 9 時間　 1 分, カーディオ (Cardio) - 45 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 14 分. もっと...

週に2.4 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ahmitzanova_oksanaの体重の記録