2017年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 8日:
|
1373 kcal
|
脂質: 61.50g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 145.36g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Ovo (Inteiro), Natuwell Pão de Forma Integral 7 Grãos. 昼食: Abobrinha Recheada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seletti Purê de Mandioquinha, Alface Americana, Rabanetes, Tomates Cereja. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Nespresso Café, Sonda Ameixa Vermelha, Dr. Oetker Castanha de Caju, Catupiry Requeijão Cremoso, Extra Mussarela. もっと...
|
週に16.5 kg減量中
|