katiacaetanaの日記, 2017年 01月 7日

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2017年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72 kg これまでの減量分: 9.5 kg. 残り: 14 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:

1869 kcal

脂質: 76.58g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 231.77g. 朝食: Nestlé Leite Ninho Integral, Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Queijo Cheddar, Hambúrguer (Uma Unidade com Condimentos), Laranja Pêra. 夕食: Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Bauducco Chocotone. もっと...

2075 kcal

運動: サーキットトレーニング - 43 分, 睡眠 - 6 時間　 1 分, 休憩 - 16 時間　 48 分, 楽器の演奏 - 28 分. もっと...

体重に変化ありません


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