Tati.rsの日記, 2017年 01月 8日

2017年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.7 kg これまでの減量分: 17.1 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 8日:

612 kcal

脂質: 55.10g | たんぱく質: 21.43g | 炭水化物: 9.47g. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Salame Macio, Scala Queijo Colonial, Abobrinha. もっと...

2999 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 掃除 - 3 時間　 30 分, 休憩 - 12 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Tati.rsの体重の記録