Oficjalna waga po 2 tygodniach urlopu od stresującej pracy oraz w klimacie świątecznego jedzonka :) Odnośnie LCHF - jak tu sie mają węgle z napojów gazowanych oraz czy mogę pić napoje typu zero i light? Wiem, ze sa nie do konca zdrowe, ale ciezko bez nich ;)
|
116.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 8日:
|
631 kcal
|
脂質: 49.92g | たんぱく質: 25.50g | 炭水化物: 20.72g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Nasze Smaki Salami Ostródzkie, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
コメント
ja pije tego syfu sporo niestety, kazdy ma jakies nalogi:-)
nie dajmy sie zwariowac, uwazam ze od czasu do czasu mozna sobie pozwolic
dla spokoju ducha:-)
(pomijam aspekt aspartamu, oszukiwania organizmu dostarczajac slodkie bez kcal, nadmiernej ilosci kofeiny i gazowanego).
2017年 01月 8日 投稿者: mik333sz
|
a ww z napojow gazowanych 'normalnych' to sam cukier niestety. sprobuj herbatki smakowe,ziola wrzucic zamiast sokow/napojow
2017年 01月 8日 投稿者: mik333sz
|
tak sie sklada ze woda gazowana szkodliwa nie jest. ale cukier w takich napojach to bomba cukrowa wrecz. a o aspartamie nie ma co zaczynac bo wiadomo ze jest szkodliwy. zwlaszcza na mozg
|
ja kiedyś potrafiłem wypić 2l coli przez noc.. stała przy łóżku. jak poważnie podchodzisz do zdrowia, przestaniesz pić. Cole to ja teraz pije kilka razy w roku, zazwyczaj 10- 20% cola reszta woda. tez dla mnie jest słodkie. ten oryginalny ulep nie jest do wypicia ;)
|
Z gazowanych to jedynie woda, wszystkie słodzone to masa cukru/syropu glukozowo-fruktozowego bez żadnej przydatności. Zaprojektowane po to, żeby się chciało dalej pić (i kupić następną butelkę). Ze słodzików ja używam tylko erytrolu, ale sporadycznie - jeżeli organizm odzwyczajany od węglowodanów dostanie coś słodkiego (nawet bez kalorii/ww), to włącza się znowu pompa na węgle.
|
właśnie przeczytałem :)
Kiedy patrzysz na kawałek o serowego brzegu pizzy i myślisz: «Zgoda, wygląda dobrze, ale o ciasto… Fuj», to wiesz, że coś się zmieniło”.
|
kolo mojego lozka stoi ze 4l coli. pozostalosc po poprzedniej lokatorce :) uzywam do mycia armatury i kibla :D nic tanszego nie dostaniecie :D
|
Ocet tani i dobry do mycia, zalewasz kibel czy armature raz na jakiś czas i lśni, nawet szorować zbytnio nie trzeba :)
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|