2017年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:
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969 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 96.83g.
朝食: Johnsonville Sausage Patty, Butter, Coffee, Toasted White Bread. 昼食: Navels Oranges, Kraft Medium Cheddar Cheese, General Mills Chex Mix Traditional, Coffee. 夕食: Butter, Master English Muffin Toasting Bread, Master English Muffin Toasting Bread, Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Kroger Sandwich Spread, Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Tortilla, Tuna in Oil (Canned), Coca-Cola Diet Coke, Truffles. もっと...
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2410 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, テレビで見る - 1 時間, Making the bed - 10 分, 座る - 2 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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