2017年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:
|
1892 kcal
|
脂質: 77.65g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 237.50g.
朝食: Sapori Panforte, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Pere, Findus Pisellini Primavera, Olive Nere, Sedano, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Nocciole, Castagnaccio, Latte Scremato. もっと...
|
|
1892 kcal
|
運動:
料理 - 20 分, テレビで見る - 4 時間 5 分, 座る - 2 時間 40 分, 読む - 1 時間 10 分, ウォーキング - 1 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 5 分, 運転 - 20 分. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|