Manu 666の日記, 2017年 01月 7日

2017年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.8 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 10.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:

1201 kcal

脂質: 39.61g | たんぱく質: 108.17g | 炭水化物: 95.61g. 朝食: WellMix Diätdrink, Cappuccino. 昼食: Kühne Remoulade mit Kräutern, Gekochtes Ei, Lidl Laugenbrötchen. 夕食: Homann Zigeunersoße, Lidl Schweinefilet, Cappuccino. もっと...

2126 kcal

運動: laufen - 3 時間, gymnastik - 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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