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LC 23,75 C net
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81.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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1748 kcal
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脂質: 94.75g | たんぱく質: 111.70g | 炭水化物: 31.53g.
朝食: Itambé Iogurte Fit Zero, Café, Nestlé Aveia em Flocos, Requeijão, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Marrom. 昼食: Pepino (com Casca), Nestlé Creme de Leite Leve, Tomates Vermelhos, Vinagre, Coqueiro Atum Solido, Vagem Cozida, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Salaminho, Tomates Cereja. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Uísque. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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