2017年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:
|
1848 kcal
|
脂質: 94.11g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 41.27g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Linhaça Marrom, Sabor da Terra Semente de Chia, Requeijão, Nestlé Aveia em Flocos, Café. 昼食: Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Berinjela Cozida, Repolho, Ovo de Codorna, Vinagre, Fava. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Salamitos, Sadia Filé de Peito, Vodca, Pepsi Pepsi Zero, Skol Ultra (275ml), Uísque. もっと...
|
体重に変化ありません
|