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Poids : 71,2 kgs: Wesh en hausse il faut se reprendre
Taux de graisse : 23 % => Idem
Taux d'eau : 59 % => Idem
Tour de taille : 90 cm => Aucune baisse, mais pas d'effort
Tour de bide : 93 cm Idem !!
=> Il faut se reprendre en main !!
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71.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:
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1849 kcal
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脂質: 55.71g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 208.39g.
朝食: Baie de Goji, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Amandes, Markal Flocons d'avoine Petits, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Kiwi. 昼食: Banane, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Champignons de Paris (Sautés), Charal Steak Haché 5%, Noix, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Radis Noir. 夕食: La Laitière Glace Rhum Raisins, Radis Noir, Chavroux Fromage de Chèvre, Blini Houmous, Baguette, Vin de Table Rouge, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. もっと...
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2630 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 40 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 6 分, 家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 階段昇降 - 4 分, デスクワーク - 1 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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