2017年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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690 kcal
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脂質: 20.38g | たんぱく質: 25.19g | 炭水化物: 100.24g.
朝食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak, Vapza Feijão Preto. 夕食: Mangos, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg. 軽食/その他: Pavioli Canudinhos, Garoto Talento Castanha do Pará, Coffee with Milk and Sugar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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