2017年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:
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1142 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 97.18g | 炭水化物: 130.26g.
朝食: Tomatoes, Onions, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (210g), Scrambled Egg. 昼食: Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Brown Sugar, Spring Onions , Scallions or Spring Onions, Celery , Carrots , Red Cabbage, Cabbage, Apples, Vinegar, Arnott's Arnott's Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 夕食: Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Tomatoes, Red Onions, Onions, Cucumber (with Peel), Capsicum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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