2017年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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1005 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 26.71g | 炭水化物: 131.88g.
朝食: Roscón de Reyes, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Silueta, Nutella Crema de Avellana. 昼食: McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Pimientos Verdes, San Jacinto Queso Asadero, Pimientos Verdes, Oléico Aceite, Calabacitas, Flor de Calabaza, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Silueta. 軽食/その他: Clorets Goma de Mascar. もっと...
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1867 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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