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Going into the weekend with 1.5 spike! Yikes!
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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1288 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 35.71g | 炭水化物: 90.32g.
朝食: Butter or Sugar Cookie, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cheddar Cheese, Absolut Vodka, Coffee with Cream, Butter, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kronos Gyros Meat Slices. 昼食: Tortilla Corn Chips, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Great Value Vegetable Medley. もっと...
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1868 kcal
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運動:
ホットヨガ - 1 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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