2017年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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1616 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 203.73g.
朝食: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pere, Sedano, Cirio Pelati, Olive Nere, Sedano Cotto, Carne di Maiale, Pane Comune, Penne. 夕食: Coop Panettone Classico, Sapori Cavallucci alle Noci, Nocciole, Latte Scremato. もっと...
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1870 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, テレビで見る - 5 時間 35 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 座る - 1 時間 15 分, 立つ - 15 分, 睡眠 - 11 時間 15 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 20 分, 料理 - 1 時間, 読む - 50 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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