2017年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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929 kcal
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脂質: 38.68g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 102.90g.
朝食: Café (Instantâneo), Tomates, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Maionese, Aipim (Cozido), Frango Assado. 軽食/その他: Café com Açúcar, Leão Chá Mate Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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