2017年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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1830 kcal
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脂質: 138.53g | たんぱく質: 120.81g | 炭水化物: 29.42g.
朝食: Brokoli, Tereyağı, Avokado, Sütaş Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. 昼食: Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yer Fıstığı, İngiliz Cevizi, Sütaş Kaşar Peyniri. 夕食: Çerezya Kavrulmuş Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Avokado, Maydanoz, Turp, Marul, Zeytinyağı, Hamsi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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