2017年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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3074 kcal
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脂質: 77.77g | たんぱく質: 189.35g | 炭水化物: 391.52g.
朝食: Carboidrato, Visconti Panettone, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Now Foods Omega 3. 昼食: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado. 夕食: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago). 軽食/その他: Carboidrato, Hellmann's Maionese, Carboidrato, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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