2017年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
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1289 kcal
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脂質: 86.57g | たんぱく質: 89.65g | 炭水化物: 38.69g.
昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. 夕食: Scala Queijo Colonial, Salame Macio. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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