2017年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
|
1289 kcal
|
脂質: 41.70g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 162.63g.
朝食: Elegê Iogurte, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Del Valle Suco de Uva Light, Seven Boys Bisnaguinha Integral. 昼食: Frango Assado, Arroz Amarelo, Camil Feijão Preto. 夕食: Elegê Requeijão Light, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Del Valle Suco de Uva. 軽食/その他: Elegê Requeijão Light, Seven Boys Bisnaguinha Integral. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
 コメント
Fantástico! Depois das festas, ter perdido peso é fora de série. Como foi final de ano em termos de alimentação e exercícios?
2017年 01月 5日 投稿者: danilobadaro
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|