2017年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
|
1775 kcal
|
脂質: 68.40g | たんぱく質: 236.47g | 炭水化物: 49.51g.
朝食: Panrico Pão de Forma Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso. 昼食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Babybel Mini Queijo Light, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nabiça. 軽食/その他: Babybel Mini Queijo Light, Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Iogurte Natural, Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Babybel Mini Queijo Light. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|