2017年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
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1744 kcal
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脂質: 117.90g | たんぱく質: 136.47g | 炭水化物: 34.15g.
朝食: Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Zero-Cal Sucralose. 昼食: Café Expresso, Alface Americana, Ovo de Codorna, Palmito, Pimentão Vermelho, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Cenouras Cozidas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Gengibre, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Manteiga Ghee, Cogumelos, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Kitano Molho Inglês, Hemmer Molho Barbecue, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Chá Verde. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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