2017年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
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2012 kcal
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脂質: 155.62g | たんぱく質: 125.73g | 炭水化物: 31.93g.
朝食: Tereyağı, Brokoli, Ispanak, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta. 昼食: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, İngiliz Cevizi. 夕食: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Balkabağı, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Maydanoz, Ekşi Salatalık Turşusu, Marul, Turp, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu (Derisi Yenerek), Zeytinyağı. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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