2017年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
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915 kcal
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脂質: 13.51g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 122.36g.
昼食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farinha de Aveia, Morangos, Iogurte Natural (Leite Desnatado). 夕食: Couve Manteiga Crua, Mamão Papaia, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cebolas, Alho. 軽食/その他: Caqui. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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