2017年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
|
1223 kcal
|
脂質: 44.87g | たんぱく質: 39.31g | 炭水化物: 170.87g.
朝食: Triunfo Biscoito de Maizena, Maçãs Fuji. 昼食: Alface, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Tomates, Torta de Frango. 夕食: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Piraquê Biscoito de Maizena. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Panettone, Laranjas, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Triunfo Biscoito de Maizena. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|