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LC 15.3 C Net
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81.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
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1568 kcal
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脂質: 85.89g | たんぱく質: 113.11g | 炭水化物: 40.17g.
朝食: Abacaxi, Jasmine Linhaça Marrom, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos, Requeijão, Café. 昼食: Alface, Melão Amarelo, Melancia, Feijão Tropeiro, Frango Grelhado, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Sadia Moela de Frango. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vodca, Tommy Panettone com Frutas, Café com Açúcar, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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