2017年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
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1695 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 99.65g | 炭水化物: 193.91g.
朝食: Grøn Te, Kaffe, Vand, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Cherrytomater, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Ananas, Gulerødder, Mandler. 昼食: Kyllingelår, Vegetar Spinattærte, Æble, Ananas, Dadel, Rucola, Gulerødder, Spinat, Grønkål, Hvidkål. 夕食: Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Krebinetter, Kogt Broccoli (Frossen), Arla Minimælk 0,5%, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt). 軽食/その他: Mandler, Faxe Kondi Free, Spangsberg Flødebolle, Grøn Te, Kaffe. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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