2017年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
|
1339 kcal
|
脂質: 39.51g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 221.38g.
朝食: Grejpfrut, Mleko Skondensowane, Kawa. 昼食: Biedronka Seler Korzeń, Czerwona Papryka, Cukinia, Gotowane Buraki (z Surowych), Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). 夕食: Smak Natury Sok z Marchwi i Jabłek, Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków. 軽食/その他: Krakus Kabanosy, Sierpc Ser Królewski, Ogórek Kwaszony, Pomarańcze, Jabłko. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|