2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
|
854 kcal
|
脂質: 46.24g | たんぱく質: 26.60g | 炭水化物: 86.65g.
朝食: Coffee, Butter, Toasted White Bread. 昼食: Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee, Red Baron Deep Dish Singles - Meat-Trio Pizza. 夕食: Burger King Whopper Jr. Sandwich. もっと...
|
|
2509 kcal
|
運動:
テレビで見る - 1 時間, 運転 - 30 分, ウォーキング - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 立つ - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 35 分, デスクワーク - 1 時間, 浴びる - 15 分, 家事 - 30 分, Folding clothes - 30 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|