2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
|
1686 kcal
|
脂質: 54.04g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 255.87g.
朝食: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. 昼食: Kaas, Volkoren Brood, Appels. 夕食: Alpro Soya Minarine, Spek (Gekruid, Gebakken), Bereide Groenekool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: LU Vitabis 1 Koek, Lotus Speculoos (7,5g), LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|