2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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837 kcal
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脂質: 35.78g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 42.34g.
朝食: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wegmans Cooked Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Star Crabmeat Claw Meat, Caesar Salad Dressing, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White. 昼食: Great Value Vegetable Medley, Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). もっと...
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1888 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, ホットヨガ - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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